7月22日（日）に尼崎のチャレンジャーズグラウンドにて、クラブホークアイさんと合同練習をしました！ この週も暑さが増す中での練習となりました。 一番暑い時に練習を行なっているので、練習前・練習中の熱中症対策は欠かせません。 先週はアサヒのグリーンレモンの宣伝をしてしまいましたが、それに加えてチャレンジャーズではバナナも摂るようにしています！ 汗をかくと身体からナトリウムやカリウムが奪われますよね。 それらが不足するとだるさや不整脈の要因に。 バナナは果物の中でもカリウムが豊富でビタミンB・C、食物繊維も含みます。 消化も良くお腹も膨れて（練習してるとやはりお腹空いちゃうので）夏の気だるさ対策もできるバナナ！オススメです😄⭐ 夏の果物と合わせて朝食として摂るのもいいですね。 ホークアイさんと休憩中にはバナナを食べて、グリーンレモンを飲んでこの日の練習もやりきりました！ 合同練習にお越し頂き、ありがとうございました！